ここらで、がんばらないと、いつまでたっても痩せられない
本日の体重。59.6キログラム
前日 マイナス 0.8キログラム
ダイエット始めて7か月でマイナス17キロになりました。
ここんとこ、なかなか、痩せていかなかったんですよ。ＧＷに増えてからね。
で、僕が指針にしているのは、ちょうど、一か月前に、体重はどうだったかを見るようにしています。
一日単位だとわからないものも、一か月単位だとわかることもある。
ちなみに、本日から1か月前の体重は62.0グラムでした。まぁ、極端に減ってはいないけど、増えていないから、いいですね。でも、油断したらダメです。
ストレスから、食べたい！って思っちゃうんですよ。
でも、それをしちゃうと、永久に痩せられない気がするのです。
本来なら、金曜日は、公休日で、結構食べてしまう日。
さて、我慢できるか、できないか。