私、サムケンはこのブログのブログのメインをジョジョに置きながら、ダイエットと株式投資も頑張っています。
今年、２０２０は、ジョジョブログだけではなくて、ジョジョダイエットとしても、ジョジョ投資としても、書き連ねていきたいと思っています。
まぁ、このブログが世に認められるか認められないかはわかりません。いまのところ、一人の読者もいませんし、たったひとりからもコメントを頂いたこともありません。
しかしながら、僕の、世の中の役に立ちたいという気持ちは、半端な気持ちじゃなく、この気持ちを死ぬまで持ちながら生き抜くという覚悟ができています。
ひとり、パソコンの前でブログを書いたり、一人パソコンの前で、株式投資の勉強をしていて、このお正月にどこにもいかないで何しているんだろうと思うこともあります。
でも、なーーんにもかんがえないで、テレビを見たり、YOUTUBEを見たり、ゲームをやるのよりは、難百億倍いいのでないかと思えてきました。テレビなどが悪いと言っているわけではないのですよ。だって、テレビやyoutbueやゲームを作成されている方たちは命を削って作られているんですからね。本当に頭が下がります。
世の中の糖質制限ダイエットをがんばっている人の代表者として一つの説を発表したいと思います。
糖質制限ダイエットは、ダイエットをやめたときの、リバウンドがとてつもないというものです。
僕自身の経験から言うと、「その通り」だと思います。
最近、そのからくりが分かってきましたので、報告したいと思います。
糖質制限ダイエットのメインは、主食を抜いて、糖質の少ないおかずの身を食べるというもの。
そして、糖質制限ダイエットの終わりは、糖質を摂り始めるということです。
そこに罠があります。まず、悪とされている米やパンを摂るのにはまだ罪悪感があるので、糖質が少ないお菓子を食べ始めます。それが、リバウンドの始まりです。
糖質が少ないからといって、お米やパンを食べないにしても、お菓子などを大量に食べてしまうようになります。
そうすると、みるみるうちに、リバウンドが始まります。
僕の今がそういう状態なんですけど、それが分かった以上、対処の方法があります。もう一度糖質制限ダイエットにもどすか、少量の御飯やパンを食べる生活にするか、それがわかっただけでも、大きな一歩だと思いますので、もう一度、頑張ってダイエット取り組もうと思います。