日: 2020年9月5日

うおー！外食もしてないのに１kg近く上がってしまった。

昨日は、外食をしてプラス0.1kgプラスで済んだのに。

まぁ、仕事が休みだったのと、トレーニングができなかったのは、あるけどね。

先週と比べてどうかというのがポイントです。

ダイエット初日の2020年8月13日の体重65.9kg