このプラスは仕方がないと思う。
昨日、台風の影響でトレーニングができなくて、朝から、お風呂に行って、岩盤浴をした。
その後、とてつもなく、便が出て、一時、体重が、５９．２キロくらいまで下がった。
で、風呂上りには、くらくらっとした。
で、妹が、その日、来てて、食事をした。久しぶりにコメを食べた。
その時点で、本来は、「食べちゃったな」って思うところだったけど、食べたにもかかわらず、体が、何かを欲していた。
別に食欲がすごいわけじゃないのに、我慢できないわけじゃないのに、体が欲していたから、食べた。
これでいいと思う。
それに逆らうと、きっと体調不良の始まりになるんだと思う。
だから、急は良くないんだ。
あんなに食べたのに、今はもう欲している。
腹回り76.3cm
最高血圧130 最低血圧84 脈拍60
ダイエット初日の2020年8月13日の体重65.9kg