日: 2020年10月30日

昨日は、ちょうど一週間後にせまった健康診断前の前哨戦、定期健診だった。

よっし、頑張っているとほめられた。

やるべきことは、やった。

あとは、調整のみ。

腹回り71.0cm

最高血圧123　最低血圧81　脈拍63

ダイエット初日の2020年8月13日の体重65.9kg