カテゴリー: ダイエット

お父さんが、仕事が休みのときに、体重が増えるというメカニズムのようだ。

腹回り78.5cm

最高血圧117　最低血圧85　脈拍63　

ダイエット初日の2020年8月13日の体重65.9kg

土曜日の時点で、この結果は、まずまずだね。やっぱり、短期決戦じゃなく、中長期なので、ゆっくりじっくり、行うべき。

腹回り77.8cm

最高血圧125　最低血圧81　脈拍60　

ダイエット初日の2020年8月13日の体重65.9kg

やっぱり、体重増えたね。金曜日の夜のお父さんの料理で一番増えた。

腹回り77.8cm

最高血圧133　最低血圧82　脈拍62　

ダイエット初日の2020年8月13日の体重65.9kg

よしよし、休み一日目、いいぞ、体重が少ししか増えなかった。

腹回り77.5cm

最高血圧125　最低血圧78　脈拍58　

ダイエット初日の2020年8月13日の体重65.9kg

今日からの２連休で激太りしないことを祈ります。

先週からの結果は、とてもいいですから。

腹回り77.8cm

最高血圧119　最低血圧82　脈拍64　

ダイエット初日の2020年8月13日の体重65.9kg

やっぱり、月、火、水で痩せて、木金土日で太ることが多いので、要注意ですね。

腹回り78.8cm

最高血圧123　最低血圧84　脈拍60　

ダイエット初日の2020年8月13日の体重65.9kg

昨日よりも体重減りました。

昨日は、眠たくてランニングできませんでした。今日は、するぞ。

もう一つの、目安の腹回りが昨日と変わらず78.6cm。昨日よりも１ｃｍも減りました。

腹回りもそんなに変化があるんですね。

最高血圧137　最低血圧91　脈拍67　少し高いですね。

血圧は株式投資の勝ち負けと密接に関係しているようです。昨日の大負けが影響しています。

ダイエット初日の2020年8月13日の体重65.9kg

昨日よりも増えてしまいました。

木曜日のラーメンが、むちゃくちゃきいています。

そこから、体重が戻りません。

といっても、糞っきり食べていたわけではないんですが。

ダイエッターとして、致命的な欠点である、体温がとてつもなく、低い（４度台がよくある）というのがあるので、どちらにしろ、普通にダイエットしていては痩せないんですよ。

もう一つの、目安の腹回りが昨日と変わらず79.6cm。昨日よりもだいぶ増えました。

ここ、最近、おなかが減りすぎて、少し食べちゃっていましたからね。

最高血圧132　最低血圧85　脈拍54　ここは、まぁまぁ、いい感じです。

ダイエット初日の2020年8月13日の体重65.9kg

良かった、昨日よりも減りました。

ダイエットって難しいですね。

もう一つの、目安の腹回りが昨日と変わらず78cmとまずまずの結果。

最高血圧135　最低血圧84　脈拍68　と、少し高いですが、最悪期と比べると悪くない結果です。

ダイエット初日の2020年8月13日の体重65.9kg

木、金で体重が増えて、土から水で体重が減っていく。

その繰り返しです。

木、金で増えた値より、土から水で減った値が多いとやせる。

まぁ、外食が多すぎると、、ダメですけどね。

もう一つの、目安腹回りが78cmとまずまずの結果。

最高血圧120　最低血圧79　脈拍56　と、これも今まででも最高にいい結果です。

ダイエット初日の2020年8月13日の体重65.9kg