本日の体重。61.9キログラム
少し前から比べると、1キロ以上増えていますね。
これは、しょうがないと思います。プールにも入っていませんし、外食もします。家で食べる食事も普通の量にしています。ここで、リバウンド確定をしたら、それは、覚悟がない証拠です。
ＧＷは、休憩中？それで、いいのですよ。無理をしすぎず、ジョジョに行う。
そして、覚悟を持って、ダイエットをすれば、確実に痩せられる。
この思い、確実です。
どんな、ことを言っても、こればかりは覆りません。
ダイエットにテクニックも、痩せやすさ、太りやすさも関係ありません。
なぜなら、痩せていくと痩せやすい体になるからです。
僕の自宅の体重計には、内臓脂肪レベルのメーターが付いています。
少ない 普通 多い
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まぁ、イメージはこんな感じで、9段階です。
上の図で言うと、一番多いという意味です。
10月時点では、上の図のように一番多かったです。
でも、今は、こうなりました。
少ない 普通 多い
┃
一番、少ないレベルです。
ということは、体質は変えられるのです。
皆さん、体重が変化したら、人生も変化しますよ。
僕のように確実にポジティブになります。
小さな、積み重ねが大切です。それこそ、ジョジョダイエットです。
ジョジョのジョジョは徐々にも、あてはまります。
小さな、気持ちの変化が大きな体重の変化につながり、大きく人生を変えることになるのです。
僕のスタンドで応援します。ザ ドラムッッツ！！！