ダイエット開始２週間で、マイナス３．６キロ。これは、素晴らしいですが、とてつもないスピードすぎて、早々のリバウンドが来そうで怖いです。
確かにジョジョに体重は減っています。
今日は、増えてしまいましたね。どんなときに増えてどんな時に減るんでしょうかね。
食事の量と運動の量で変動するんでしょうけど、そんなにその量は変動していないとも運ですが。
昨日、今日、明日のレベルではなく、
１か月、２か月のレベルで見ていかないとダメですね。
今日から、少し、食事の回が続きますので、そこでも、まぁ、食べ過ぎないようにしないといけません。
そこも乗り越えてのダイエットです。
ダイエット初日の2020年8月13日の体重65.9kg