ジョジョダイエット　開始9日目　本日の体重　63.7kg 前日比プラス0.3kg　ダイエット開始よりマイナス2.2kg

いつも、木、金の連休で体重が２kgくらい増えていて、今回は0.3kgしか増えなかったのは、努力の賜物です。

これからも頑張ろう。

基本は炭水化物抜きダイエットとローラートレーニングです。

ダイエット初日　2020年8月13日の体重65.9kg